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精神病人如何度过康复期？

发布时间：2025-12-23 文章来源：情感障碍科王崇点击量:

当病情得到有效控制，言谈举止恢复正常后，精神病人就来到了康复期。在这一阶段，由于精神卫生知识不够普及和世俗偏见的影响，他们面对的仍然是一条坎坷不平、荆棘丛生的道路，不仅要同自身疾病作长期斗争，同时还要承受来自各方面的心理压力。那么如何度过康复期并预防疾病复发呢？应该注意以下几点：
一、正确认识自我
有些人把患精神病看成一种耻辱，从此一蹶不振，其实这是世俗观念的一种表现，也是极端错误的。精神病是人类疾病的一种，既然患躯体疾病不丢人，患精神病同样不丢人，因此，康复期的病人应努力克服“病人角色”和自暴自弃心理，主动把自己融入正常的社会人群中去，参加力所能及的工作，自觉承担起社会、家庭责任，不要自轻自贱，也不要处处依赖别人，应当多与社会接触、多与别人交往，这样才能进一步康复。
二、认真对待疾病
到目前为止，医学上尚无彻底根治精神疾病的办法，因此不能期望通过住院治疗就可以一劳永逸。康复期的精神病人要树立长期与疾病作斗争的信心，不可存在侥幸。要严格认真地遵医嘱按时服药，在医生的指导下接受康复治疗，这样才能真正有效地防止疾病复发。
三、合理安排生活
合理安排康复期的生活，对促进病人心理功能和社会功能康复有着重要的意义。病人必须保证有足够的睡眠，不熬夜；注意劳逸结合，切忌体力、脑力的过度疲劳；戒烟忌酒，不饮浓茶和咖啡，进行有效的康复治疗。另外，保持轻松愉快的情绪，维持心态的平衡，都是康复期精神病人应该努力做到的。
四、学会自我解脱
几乎所有患过精神疾病的人都会遭受到某些偏见者的歧视和不公正的待遇。能否在别人的嘲笑、挖苦、戏弄面前不气馁、不动怒，是对康复期精神病人最严峻的考验。因此，要学会自我解脱，面对种种嘲弄时，不妨这样评价对方：“这是一个既无知，又缺乏道德的人”。这样，自己的心态就会变得平静。当然，如能参加一些自助、联谊组织举行的活动，从群体中获取一些帮助，更有助于坚定病人康复的信念。
以上就是精神病人在康复期需要注意的几点事项。最后祝愿所有精神病人都能顺利度过康复期，早日回归社会大家庭！

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